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Sojabohne Natur Tempeh 
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      TEMPEH-SATAY-SPIEẞE MIT ERDNUSSSAUCE

      Tempeh-Empfehlung: Natur-Tempeh aus Sojabohnen

      Dieser knusprige Snack ist perfekt für Gartenpartys, Grillabende und alle, die Fernweh nach Südostasien haben: Die würzigen Satay-Spieße. Das indonesisch inspirierte Gericht verbindet marinierten Tempeh mit einer cremigen Erdnusssauce. Unsere Empfehlung: Zubereitung auf dem Grill – so entstehen die herrlichen Röstaromen.

      portionen

      2 Portionen

      Dauer

      30 Min. (+ Marinierzeit)

      Ingredients

      Für die Satay-Spieße:
      •       200 g Natur-Tempeh
      •       1 EL Sojasauce
      •       1 EL Limettensaft
      •       1 Knoblauchzehe, fein gehackt
      •       1 TL Ahornsirup oder Honig
      •       1 TL Currypulver
      •       ½ TL Kurkuma
      •       1 EL neutrales Öl

      Für die Erdnusssauce:
      •       3 EL Erdnussbutter
      •       150 ml Kokosmilch
      •       1 EL Sojasauce
      •       1 TL Ahornsirup oder Honig
      •       1 TL Limettensaft
      •       1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
      •       Optional: etwas Chili nach Geschmack

      Zum Servieren:
      •       Frischer Koriander
      •       Limettenspalten
      •       Geröstete Erdnüsse

      Preparation

      1. Tempeh vorbereiten: Tempeh in lange Stücken schneiden und auf Holzspieße stecken.
      2. Marinade anrühren: Sojasauce, Limettensaft, Knoblauch, Ahornsirup, Currypulver, Kurkuma und Öl verrühren. Die Spieße damit bestreichen und mindestens 20 Minuten ziehen lassen.
      3. Erdnusssauce zubereiten: Erdnussbutter, Kokosmilch, Sojasauce, Ahornsirup, Limettensaft und Knoblauch in einem kleinen Topf verrühren und bei niedriger Hitze erwärmen. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis die Sauce cremig ist.
      4. Grillen: Die Tempeh-Spieße auf dem Grill oder in einer Grillpfanne von allen Seiten ca. 8–10 Minuten grillen, bis sie schöne Röstaromen entwickeln. Zwischendurch mit restlicher Marinade bepinseln.
      5. Anrichten: Die Satay-Spieße mit Erdnusssauce servieren und mit Koriander, Limettenspalten und gehackten Erdnüssen garnieren.

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      Reich an Protein und Nährstoffen

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      Natürliche Zutaten ohne Zusatzstoffe

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      Regional angebaut und handgefertigt

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