TEMPEH-SATAY-SPIEẞE MIT ERDNUSSSAUCE
Tempeh-Empfehlung: Natur-Tempeh aus Sojabohnen
Dieser knusprige Snack ist perfekt für Gartenpartys, Grillabende und alle, die Fernweh nach Südostasien haben: Die würzigen Satay-Spieße. Das indonesisch inspirierte Gericht verbindet marinierten Tempeh mit einer cremigen Erdnusssauce. Unsere Empfehlung: Zubereitung auf dem Grill – so entstehen die herrlichen Röstaromen.
2 Portionen
30 Min. (+ Marinierzeit)
Ingredients
Für die Satay-Spieße:
• 200 g Natur-Tempeh
• 1 EL Sojasauce
• 1 EL Limettensaft
• 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
• 1 TL Ahornsirup oder Honig
• 1 TL Currypulver
• ½ TL Kurkuma
• 1 EL neutrales Öl
Für die Erdnusssauce:
• 3 EL Erdnussbutter
• 150 ml Kokosmilch
• 1 EL Sojasauce
• 1 TL Ahornsirup oder Honig
• 1 TL Limettensaft
• 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
• Optional: etwas Chili nach Geschmack
Zum Servieren:
• Frischer Koriander
• Limettenspalten
• Geröstete Erdnüsse
Preparation
- Tempeh vorbereiten: Tempeh in lange Stücken schneiden und auf Holzspieße stecken.
- Marinade anrühren: Sojasauce, Limettensaft, Knoblauch, Ahornsirup, Currypulver, Kurkuma und Öl verrühren. Die Spieße damit bestreichen und mindestens 20 Minuten ziehen lassen.
- Erdnusssauce zubereiten: Erdnussbutter, Kokosmilch, Sojasauce, Ahornsirup, Limettensaft und Knoblauch in einem kleinen Topf verrühren und bei niedriger Hitze erwärmen. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis die Sauce cremig ist.
- Grillen: Die Tempeh-Spieße auf dem Grill oder in einer Grillpfanne von allen Seiten ca. 8–10 Minuten grillen, bis sie schöne Röstaromen entwickeln. Zwischendurch mit restlicher Marinade bepinseln.
- Anrichten: Die Satay-Spieße mit Erdnusssauce servieren und mit Koriander, Limettenspalten und gehackten Erdnüssen garnieren.
